Każdy, kto choć raz podjął decyzję o zmianie stylu życia na w większym stopniu aktywny, bez wątpienia nie żałuje. To ciężkie, zwłaszcza jak cały czas przesiadujemy przed telewizorem, zaś nasza praca jest siedząca, lecz doceniamy to ze zdwojoną siłą, gdyż po wysiłku dopiero odczuwamy, że żyjemy. Do każdej jednakowoż wyprawy, do uprawiania sportu należy się bardzo dobrze przygotować.