Tag Archives: efekt

efekt

pracy

Jak właściwie dbać o swą kondycję na lato?

Po czasie zimy zwykle zaczynamy mocniej o siebie dbać. Jakkolwiek zimą nie mamy zbytnio czasu i ochoty na wszelkiego rodzaju ćwiczenia, a jednocześnie coraz częściej wolimy zakopać się na kanapie pod kocem z miską popcornu, zwykle razem z nadejściem pierwszych ciepłych dni podejmujemy decyzję o tym, i chcemy stracić parę dodatkowych kilogramów.

Continue reading “Jak właściwie dbać o swą kondycję na lato?” »

images

Rynkowe propozycje a dostępne na rynku buty – najlepsze w góry

Na parę tygodni przed planowanym wyjazdem powinniśmy odrobinę popracować nad sylwetką. Chcemy w końcu pięknie prezentować się w stroju kąpielowym. Dlatego zmieńmy nasz jadłospis, włączmy do niego świeże owoce i jarzyny. Wypijajmy codziennie co najmniej dwa litry płynów. Ograniczmy spożywanie kawy, alkoholi i słodyczy.
Continue reading “Rynkowe propozycje a dostępne na rynku buty – najlepsze w góry” »