Hotel Jarzębina w Dusznikach-Zdroju

Dla jakich osób jest przeznaczona mała trampolina i jakie ćwiczenia można na niej wykonywać?

Jeżeli jesteś dynamiczną osobą, zapewne pragnęłabyś ćwiczyć. Nie w każdym wypadku masz czas, żeby wyjść na siłownię lub zwyczajnie pobiegać. Dziś w marketach można kupić przeróżne domowe przyrządy, które dają okazję ćwiczeń w dowolnej chwili.

Hotel Jarzębina w Dusznikach-Zdroju
Autor: ZnaneNieznane.pl
Źródło: ZnaneNieznane.pl
Do tego typu sprzętów mogłaby należeć mała trampolina, która przyniesie domownikom wielką ilość zabawy, ale również możesz wykorzystać ją do ćwiczeń. Doskonale spisze się jako sprzęt do treningów dla osób, które nie lubią ćwiczeń w grupie lub dla osób, które nie posiadają czasu na codzienne ćwiczenia na siłowni. Mając tego typu trampolinę w domu, nie trzeba dostosowywać swojego czasu do ustalonych godzin. Należy zadecydować czy ćwiczenia na trampolinie mają pomóc SPAlić niepotrzebny tłuszcz, czy wzmocnić mięśnie. Skoki na trampolinie oparte są na podtrzymaniu równowagi statycznej oraz aktywnej przez użycie amortyzującego materiału. Jeżeli co jakiś czas trenuje się na trampolinie, zmniejsza się ryzyko kontuzji.
Rodzinne zabawy na zdrowie!
Autor: istockphoto.com
Źródło: istockphoto.com
Mała trampolina jest idealnym sprzętem do specjalistycznej rehabilitacji u ludzi po uszkodzeniach łękotek, urazach barku czy stawu skokowego. Tego typu trampolinę można używać na każdym poziomie rehabilitacji. Na tym sprzęcie bez trudu można stopniować ciężkość ćwiczeń. Trampolinę trzeba wybrać tylko najlepszej klasy. Najlepiej krajową, a nie chińską, która posiada niestabilną konstrukcję oraz jest wyprodukowana z surowców o małej jakości. Podczas intensywnego korzystania z trampoliny surowce, z jakich jest ona stworzona muszą być najlepszej jakości. Trampolina do domu może mieć specjalną kierownicę z rączkami, jaka gwarantuje odpowiednią asekurację w czasie ćwiczeń.

Mata skoczni wykonana jest z wytrzymałego materiału, jaki zapewni najdłuższą trwałość. Trampolinę można by ustawić na drewnianej podłodze i nie bać się, że porysujemy ją. Ma ona gumowe nasadki, które gwarantują przyczepność oraz ochraniają podłogę przed porysowaniem.